En été, on pense souvent que la fatigue est liée à la chaleur ou qu’il s’agit simplement d’un contre-coup passager. Pourtant, lorsque cette sensation persiste, elle peut révéler un déséquilibre plus profond qu’il est important d’écouter.

La rentrée n’est pas qu’une simple date dans le calendrier. Pour beaucoup, c’est un véritable changement de rythme qui peut générer stress, fatigue et tensions.
Entre la reprise du travail, la gestion du quotidien, un sommeil parfois perturbé et la fatigue mentale accumulée, il n’est pas toujours facile de garder le cap.
Et si la luxopuncture devenait votre alliée pour traverser cette période en douceur ?

La yoga-thérapie est une discipline qui allie les bienfaits du yoga traditionnel à une approche thérapeutique personnalisée. Elle ne se limite pas aux postures : elle intègre également la respiration, la relaxation et la pleine conscience pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
Découvrons ensemble comment cette pratique peut vous aider à retrouver équilibre, sérénité et vitalité.

Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre santé. Pourtant, pour beaucoup, les nuits reposantes deviennent un vrai défi : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes à répétition, insomnies ou sommeil léger et peu réparateur.

L’été est souvent synonyme de détente… mais aussi de digestion plus difficile !Entre la chaleur, les repas plus riches, les apéritifs en terrasse et parfois un manque d’hydratation, notre système digestif peut vite se retrouver surchargé. Résultat ? Sensation de...

Dans nos journées bien remplies, on oublie souvent l’essentiel.
Nous courons après le temps, les tâches, les obligations… et nous oublions ce geste simple et vital : respirer en conscience.

Pourtant, prendre une vraie pause est un moyen puissant de se recentrer et de retrouver son équilibre intérieur.

La lavande est bien plus qu’une jolie fleur parfumée que l’on retrouve dans les jardins ou les sachets pour le linge. Véritable plante médicinale, elle est utilisée depuis des siècles pour apaiser le corps et l’esprit. En naturopathie, elle tient une place de choix dans l’accompagnement naturel du bien-être. Découvrez ses nombreux bienfaits et comment l’intégrer simplement dans votre quotidien.

Cannellia vous partage ses conseils bien-être pour traverser la canicule en pleine forme

Les fortes chaleurs s’installent… et votre organisme a besoin d’attention pour rester en pleine santé. Chez Cannellia, nous vous accompagnons avec des conseils simples et efficaces pour mieux vivre cette période et préserver votre vitalité.

Vous avez déjà tout essayé : régimes drastiques, privations, calculs incessants de calories… et malgré vos efforts, vos fringales reviennent toujours ?